반면 다리에 크게 무리가 갈 만한 행동을 하지 않았음에도 다리 저림 현상이 지속적으로 발생하거나 증상이 점점 심해지면서 일상생활에 지장을 줄 경우에는 근본 원인을 파악하여 치료가 필요합니다.
대표적으로 허리디스크(요추 추간판 탈출증)나 척추관협착증 등의 전조증상일 수 있는데요,
수술적 방법으로는 무절개로 시행되는 정맥 내 레이저, 고주파, 베나실, 클라리베인 등이 존재합니다.
항상 치료하면서 환자분들에게 이야기하는 것은 허리를 조심할 것, 그리고 운동을 시도해보는 것을 알려드립니다. 대체로 자세가 문제이지만 여성분들의 경우 대부분 허리 부위의 근력이 약하고, 연령층이 다소 높은 중장년층 환자의 경우도 허리 근력이 매우 약한 편이라 그 또한 문제가 되기 때문입니다. 자세한 내용은 여기를 클릭하십시오 다리저림허리통증.
허리통증 다리저림 붓기, 손발 시림, 쥐나는 마비 증세가 잦은 분들이라면 당장 시도해 보세요.
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앉아야하는 경우에는 바닥에 앉는 것을 피하시고 의자에 앉길 바랍니다. 그리고 허리를 장시간 숙여서 하는 일을 피하는 것이 좋고 만약 꼭 해야하는 경우라면 자주 허리를 펴주고 스트레칭을 해주어야 합니다. 또한 코어 근육 강화운동을 통해서 허리 주변의 근육을 튼튼하게 만들어주면 좋습니다.
저는 유독 왼쪽 다리만 저리고 아파요, 혹은 오른쪽 다리만 아프네요라고 하면서 한쪽 다리의 통증 여부만 호소하시는 경우가 대부분입니다. 유독 한쪽 다리만 아프다면 퇴행성의 허리디스크 질환도 의심해볼 수 있지만 허리디스크는 디스크 내의 수핵이 신경을 압박하고 누른 것이기 때문에 결국에는 디스크 어느 부위를 누르느냐에 따라 증상의 특이성이 달라집니다.
허리디스크 초기에는 허리에 압박을 주는 자세나 생활습관을 바로 하고, 약물치료, 물리치료, 주사요법 등 보존적 치료를 우선적으로 시행합니다.
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몸이 차가울수록 혈류가 더욱 나빠지므로 몸을 최대한 따뜻하게 해야한다. 실내온도를 높이고, 옷을 두껍게 입고, 따뜻한 차를 마시는것도 좋은 방법이다.
갱년기 척추의 퇴행으로 생기는 것. 갱년기에 척추의 퇴행이 시작되면서 디스크에 있는 수핵이 노화돼 딱딱해지면서 부풀어 오르게 됩니다.
위에 설명된 다리 저림과 통증의 증상을 좌골 신경통이라고도 합니다. 이것은 허리의 특정 신경 뿌리에서 기인하여 각 다리의 뒷부분을 발로 관통하는 좌골 신경을 따라 통증이 자주 발하기 때문입니다.
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